吃什么降尿酸最快(吃什么降尿酸最快最好)

1、猕猴桃，果内含有丰硕的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有增进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改良痛风。

2、薏米，薏米嘌呤含量较低，其内含的丰硕膳食纤维可以有效增进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功用，使我们可以顺利将尿酸排出，到达预防和改良痛风的后果。

3、番茄，番茄含有丰硕的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻拦自由基损坏我们的细胞，下降由身材所造的嘌呤含量。番茄内含丰硕的维生素P，可增长血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。

4、苦瓜，苦瓜同样含有丰硕的维生素C及矿物资，内含的多胜肽活性物资，更可以活化胰脏、有效下降血糖。 对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效下降发炎细胞诱发发炎反响的三萜类化合物，痛风患者在发作时代，可以多吃点苦瓜。

5、包含饮料中的低脂牛奶，酸奶、咖啡，有研讨显示这几种都是有轻微降尿酸作用的，当然在水果里樱桃也有必定的降尿酸的作用，碱性水对血尿酸也有利益。