昨天有同事打电话问我，她说“阳了”之后变瘦了，也算是意外的惊喜，堪比减肥效果，问我怎么样，我深深地叹了一口气！
一切，以损害身体健康为基础的减肥、瘦身效果，都是耍流氓，意外的惊喜也不行，都将会付出惨痛的代价。
不仅不是惊喜，还得要想方设法的找补回来！
先来说说为什么会瘦下来？主要有以下三个方面的原因。
一、发热引起的脱水。
二、感冒引起的食欲不振。
三，身体阳气亏虚引起的能量不足。
因此，好多人会在转阴的时候，迫不及待地出去遛弯儿、锻炼身体、洗澡、洗头发。再次引起症状加重，甚至重新复阳。
信息发达的时代，人手一部手机，这是一把非常锋利的双刃剑！既能斩别人，又能斩自己！
有的时候，错误的认知是会要人命的。现在，你知道，为什么信息差这么值钱了吧？
虽然，最终还是要达到全体免疫的效果，但是，这次的感染，远远不是普通感冒，甚至流感能比的了的！
不要听别人说啊，也不要看数据，你要通过你的眼睛，你的心，你的大脑去观察和分析！
有基础病的老年人，还有患病的幼儿，这一关是非常难过的！对了，再加一个特殊的群体：孕妇！
所以，在转阴之后的修复期，是被很多人疏忽和不重视，但是又非常重要的一个环节。
我想从我专业的角度给大家提出几点建议！
一、思想上要足够的重视！
任何事情，只要思想上足够的重视加关注，那就成功了一大半了。
二、多喝水！
我不知道，从什么时候开始，多喝水成了网络上的一个梗！如果说 ，储备药品是向外求的话，那么，向内看，自己的身体，其实是自己最好的保健医生！尤其是多喝水，多喝热水，可以解决一大半的问题！
我们都知道，水是生命之源！一个人不吃东西可以坚持一个月时间，可是，如果不喝水的话，大概只能坚持两到三天的时间！
水不仅仅是维持我们的生命源泉，身体会自动的，把我们从外界吸收而来的，对身体不利的、有害的东西会通过水这个载体，排泄掉！
水会吸收对我们身体健康，有利的东西，来增强我们的体质和免疫抵抗能力！
甚至，我们所吃的一些抗感冒的药物，也是需要水这个载体，运送到我们身体各个部位，协助我们的身体来抵抗外邪！
但是，药补不如食补，食补不如神补！实际上，是药三分毒！药物本身对身体也是一种外来的伤害！
大道至简！真正可以协助治疗，让我们身体快速康复的三件法宝：心情愉悦！多喝水！多休息，不要熬夜。
第三、丰富的蛋白质和足量的水果和蔬菜。
有小伙伴会说啊，感冒了全身无力，我什么都不想吃！减肥的时候，不都说了吗，不吃饱，怎么有力气减肥，感冒了也是一样的，越是不想吃的时候，越是需要有钢铁般的意志来支撑着自己！
喝杯牛奶，吃个鸡蛋，吃点菌菇类，绿色的蔬菜，还有各种橙子类的水果！你不想吃，可是，你的身体需要！
第四、少量的药物治疗，以及伴随的大量喝水！
尽快促进药物代谢排出体外，以免对我们的身体产生二次伤害。
第五、强大的心态！
要对自己的身体有信心，邪不胜正！我们的身体，最终会战胜病魔！
不要担心，不要害怕，不要紧张，不要疑神疑鬼，不要患得患失！吃的好，睡得香！发烧了，退烧！咳嗽了，镇咳！兵来将挡水来土掩，其他的什么都不要想。
在这个万众艰难的时刻，放下一切！把身体健康，作为我们的唯一的目标，所有的工作都围绕这个中心来完成！
其他的通通不重要，或者说，暂时先放一放！
这个对热敏感，过完年之后，天气转暖了，病情的感染，将会出现一个大的转折点！
胜利的曙光终究是属于我们的，一起加油！
