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现在正是寒冬季节，国内多数地区的气温已经降到零度以下，这个时期也是疫情反复的关键节点。与此同时，我们马上就要迎来元旦、春节等重要节日。
如何才能在疫情不再反弹的情况下，让大家平安的欢度佳节，这是近期专家们热议的话题。而多数专家建议大家，今年冬天家家户户要常备这6样东西，就能安全的度过这个冬季。
第一，适当囤点日用商品
最近生活用纸涨价比较厉害，这主要是原材料价格的不断上涨，再加上人们对生活用纸的需求在快速上升，这就导致生活用纸价格上涨，大家可以适当的囤点生活用纸。
此外，还有清洁用品，比如洗衣液、洗洁精等，这些日用商品适当的购买一些，放在家里也不会坏掉，平时需要用时，就可以拿出来用，也就不用急着跑到超市去购买了。
第二、速食食物
俗话说的好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。”保证关键时候有食物可吃，是应对疫情的重要之举。可以准备诸如方便面、罐头、火腿肠、棒棒糖之类的食物。而且这类食物容易储存，也不容易变质。
第三，医用口罩等防护用品
在2020年口罩事件刚开始时，口罩真的成了稀缺物资。当然现在可能家里都有些准备，因为它可是重要防疫物品，所以家里面一定要适当买些。
另外，冬天气温低，天气冷，老年人抵抗力低，外出一定要佩戴口罩，防止感冒。在目前疫情反复的情况之下，家里要常备一些防疫用品是非常有必要的，这样可以最大限度降低家人感染的可能性。
另外，像医用酒精、消毒水等等，可以平时在药店里多买上几瓶放到家里备用着，关键时候可有效地抵制病毒入侵。否则，一旦情况危急，不仅不容易买到，价格可能贵。“手中有粮，心中不慌”。
第四，药品
大家都要适当根据自己的身体状况准备一定量的药品。同时，还要按照新冠疫情应对要求，适当准备一些退烧药、板蓝根胶囊、阿莫西林等药物，以应对可能的不时之需。
同时，还有一些老人患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，在这个冬季也可以多备一点这方面的药品，这样可以少去医院和药店等这类人多的地方。
当然，家里面常用的药品最好要多看看有效期，一旦过了有效期，就最好处理掉，以免被家人误服。
第五，抗原检测试剂
如果出现身体不适，比如发烧、咳嗽，如果确定自己有没有被感染，就需要用抗原检测试剂检测一下，这也是目前家里必备的东西。
如果抗原检测阳了，建议待在单独的房间，身体可以的话不用服药，一般7天就好了。如果服用布洛芬、连花清瘟胶囊等，加快恢复。
第六，矿泉水
有时一旦疫情严重，断水断电会成为常态。因此，老年人可以在家里准备一定量的矿泉水，因为水的保质期通常比较长。也可以用饮水机的大桶灌些水，现在许多人家都有饮水机，也更方便些。
总之，在这个寒冬季了，家中适当的囤积的一些物资也是很有必要的，因为谁也不知道将来还会发生些什么事情，所以有备无患，才能平安度过这个冬季。
老年人如何安全过冬？
冬天比较寒冷，人们容易受寒，身体的抵抗力会下降，也更容易生病，特别是对于老年人而言，身体抵抗疾病的能力差，更容易患病。
而一般身体比较好的老年人，在日常生活中，都有这5个好习惯，如果人们能做到，就能够帮助大家安全地度过冬天。
保持高质量的睡眠
对于老年朋友而言，很容易会有睡眠障碍，比如入睡比较困难的情况，而睡眠对于他们的健康影响得尤为重要。所以每天要保证充足的睡眠时间，保证7个小时左右。
做好保暖措施
寒冷的天气会使人体血管受到刺激而产生收缩，使心率加快，血压异常，增加身体负担，所以如果没有做好保暖工作，会增加患脑溢血的概率。
而且由于老年人身体抵抗疾病的能力下降，他们的肺部对抵抗寒冷的能力是很差的，很容易感冒发烧，当感觉到冷的时候再去加衣服已经比较晚了，因此，保暖工作一定要做好。
洗漱时，最好选择用温水洗漱，不要用凉水；
外出活动要做好头部、脚部的保暖工作，最好带帽子和手套等，而且早晨出门锻炼的时候，不要时间太早，这样的话很容易受凉。
在晚上洗澡时可以先等浴室内的温度上升后再进去洗澡，洗澡时一定避免受凉。
进行适量的体育运动
众所周知，通过体育运动，不仅可以帮助人们增强血液循环系统，而且对于老年人而言，如果能坚持每天做适量的运动，对于提高身体的免疫力以及延年益寿而言，具有很大的好处。
但需注意的是不要过度运动，也要做好运动前的准备工作，以防拉伤或者是伤害到骨关节，每天运动时间要坚持30分钟以上，可以选择一些强度低、时间短的有氧运动，比如说跑步或者是打太极拳、跳广场舞等。
养护肠胃
在冬天的时候，饮食上，由于老年人的肠胃功能逐渐衰退，因此，一定要少吃一些寒性的食物，以免造成肠胃功能失调，诱发胃溃疡等胃部疾病。
在选择饮食上要注意粗细搭配，养成健康的饮食习惯，一日三餐按时就餐，不要暴饮暴食，更不要饮酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，或者是养护胃部的食物。
避免骨折
老年人由于体内钙元素流失速度过快，所以很容易患上骨质疏松。特别是在冬天的时候，骨折的发生率是很高的。
由于气温较低，人体的关节和肢体很容易变得比较僵硬，灵活性也有所下降，肌肉弹性变差，所以很容易跌倒，特别是在进行一些运动或者是在洗澡的时候。
而且老年人如果发生骨折，会使自身原有的病情加重，而且严重的话，会诱发一些并发症，比如说肺炎或者是泌尿系统感染等。
因此老年人在冬天要穿一些具有防滑功能的鞋子，家中多放踩脚垫或者是在走路或者是户外活动时一定不要过于着急，要根据自身条件选择适合体育运动，避免发生一些运动损伤，诱发骨折。
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