1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式

一杯奶茶里到底有糖，奶精，脂肪，咖啡因1糖 正常甜度奶茶中，平均含糖量为每杯34克，最多的高达每杯62克，一杯加量加料的奶茶含糖量相当于14块方糖2奶精 奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，奶精的正式名称。

这样对于不是很严重的失眠，就可以产生效果3运用心理调整的方法如果以上做法都不奏效，说明失眠某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法找出自己目前不足的地方最担心的问题，然后计划一下。

有研究表明，市面上不同种类的奶茶中都含有咖啡因，平均含量248mgkg，令人感到惊讶的是，一杯美式咖啡的咖啡含量仅有108mg所以我们可以得出奶茶的提神效果是比咖啡要好的1奶茶虽然有提神效果，但是不建议大量饮用我们。

Tea有茶COCO都可一点点KOI维星大卡司米芝莲等10个品牌奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mgkg其中，1杯米芝莲经典丝袜奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛或35杯中杯美式咖啡的咖啡因总量其中米芝莲。

根据上海消保委的调查，一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg，最高的含量为428mg，约等于4杯咖啡，并未对含有咖啡因做任何提示北京朝阳医院营养科营养师宋新介绍，人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应。