我的同学小婷最近过得非常的不好，每天都过得很累，有好几次都想放弃。可是她却总是很怕失败不敢去面对，怕自己错了。她的朋友圈中有一句话“你要看着我的眼睛把一切不开心看淡！”这让很多女生都陷入了一个误区之中：我就是个不够好的女孩。很多人在生活中也常常因为他人的言语和行为而感到苦恼，但自己又觉得不好意思说出口。我们经常会遇到这样一种情况：别人一看到你就开始生气，甚至开始讨厌你们之间这段感情，这也让我意识到这个世界上根本没有那么多幸福。可是这样下去，我们都会有一个很大的问题：为什么我总是做不好呢？为什么有些人总是在感情里纠结不定呢？难道你是讨好型人格吗？
01讨好型人格表现形式
讨好型人格，即以他人为中心，并以此来维持自己的生存条件和行为准则的人格。在我们日常生活中，我们会发现很多人都有这样一种表现：他们做事认真努力、会考虑别人的感受、会为他人考虑，别人有什么想法时也愿意为别人考虑，可以说是不计较名利的那种人。在爱情里也是如此，如果你不喜欢别人说你坏话而且也不会生气，你会觉得好像有人在关心着你一样。但是这一切都被你自己给忽略了，所以你就会一直跟讨好别人、在意别人。其实这就是典型的讨好型人格。当他们遇到一个人时也会因为对方说什么而感到生气或者害怕不想和对方发生任何事，而想要把自己藏起来或者隐藏起来。她们可以做到像讨好型人格一般做事情喜欢思考和权衡，但却一直被对方所左右。
02为什么有些人会在感情中纠结不定？
有人说：“爱情本来就是为人而存在并相互吸引的。”我认为，有些人在感情中之所以纠结不定，是因为他们对伴侣有着太多的要求和期望也因此而变得无法满足。我的同学小婷在和男朋友交往之后，发现他真的特别喜欢一个人非常包容、大度又很体贴。可当她提出分手的时候却又很想挽留住他。她会觉得“不够好”是一种非常幼稚和懦弱的表现。如果真的很爱对方，那么两个人都不应该有冲突。可是如果他总是对你不够好时却总是对你发脾气就更加让人恼火了。他应该懂得尊重你而不是想要更多。那么怎么让对方喜欢呢？我总结了一些原因：太在意对方的感受了！导致她们出现如此纠结的原因很多，但最重要的一点我想应该是两个人在一起以后有很多不舒服吧！
03想要摆脱讨好型人格，就要学会以下几点：
第一：多关注自己的内心世界，去理解和接纳别人，不被他人感受到情绪的压抑，懂得自我表达是人产生高级情感的重要途径，而真正健康有效的沟通方式则是与情绪对抗。我们要学会主动去表达。只有当我们能有效地表达自己感情和情绪时，才有可能让对方真正感受到我们内心那份柔软、幸福和满足。第二：正视自己，对自己负责做一个积极有担当的人，学会去处理一些问题。生活中有很多事情并不是我们想象中那么简单，所以在面对任何问题的时候内心会产生焦虑和压力。这时候需要我们去帮助自己走出这种情绪上的障碍；去寻找解决方法。因为当我们觉得自己做不到时就不再继续前行，那么就不要再为自己开脱了。只有你真正地勇敢地去做一件事情才能获得真正属于自己的幸福和快乐。第三：学会对生活负责因为在感情中可能会出现很多不如意的情况，所以我们就要选择接受和放弃这段感情。但是如果一味拒绝和逃避对方想要结束它，其实是一个很不好的选择，这时候你就需要从自己身上寻找到原因并且去改变了。所以在你身边要时刻关注你是如何看待他/她这样一个人的时候都应该学会如何去尊重他才可以给对方安全感。当别人不喜欢你时一定要说“没关系”而是要说“不”在一段感情中总是需要你妥协；当你有了这样的心态时就会让对方觉得：好烦啊，看着她就是要伤害我呀！其实有时候对方只是因为你一直都没有在乎你所以才分手了吧！不要因为这样给以后留下了心理阴影而不去努力改变和成长，那样还不如不做一个有责任心且独立的人！只要你对 ta愿意并且给予相应回应时对他而言都是件非常幸福最重要的事情。”在任何情况下都要给自己留有余地”而不是一条道走到黑”只爱我”
