有的月份是9天，有的月份只有3天，甚至有连续3个月的月经停经。妈妈担心不知道为什么月经不规律？
作为一名企业主，刘女士没有太多时间陪伴家人和孩子。她的孩子们习惯了忙碌，所以他们从小就独立。
刘女士 16 岁的女儿 4 年前经历了青春期，这段时间她的身心有很多不稳定因素，但 Mai 也很少关注她的孩子。
“直到最近我才发现，在最不稳定的四年里，她不得不忍受很多。有些晚上我哭了，因为我为不能去家长会而感到抱歉。好在我女儿也懂，她知道妈妈一个人费力地抚养两个姐姐，所以没有其他同龄朋友那么叛逆。”她说。
但是，这位妈妈最担心的一件事是，她的女儿第一次来月经的时候（她第一次告诉了她的妈妈，并得到了妈妈的指导，然后买了关于她的书自己看），直到现在。你家宝宝的月经周期很不规律，4年了。
“有些月份我的月经持续 9 天，但有些月份只需要 3 天。甚至有连续3个月停经的时期。我知道自己的情况，但没有注意，也没有机会告诉妈妈，时间就这样过去了。这种困境至今没有太大改善。如此反复无常的月经期是否是荷尔蒙异常影响未来生殖健康的警告信号？”，刘女士担心。
与 刘女士 的情况相反，王女士 “一点一点地看着她的孩子”。我女儿两个月前刚刚进入青春期。到了第3个月，孩子月经才晚了4天，她很不耐烦，质问“你有没有做傻事”？无视女儿的所有借口，王女士i强迫她接受妊娠试验。不确定，她带着儿子去了医院。
非常理解孩子刚过青春期的家长们的心情 医生说：月经是最重要的。女性在一定周期后的自然生理性阴道出血。
因此，每个周期，卵子都会在体内发育并在成熟时释放，准备与精子受精并形成胚胎。那时，子宫内膜会变厚，为胎儿着床做准备。如果释放的卵子没有与精子相遇并受精，则不需要为胚胎执行筑巢功能的粘膜层就会剥落，形成月经周期。
但是在12-16岁进入青春期时，女孩的月经周期往往会有很大的变化，因为身体还处于发育阶段，尤其是卵巢还没有成熟，全面发育，导致女性不稳定荷尔蒙。那时，卵子不发育或不排卵，这会导致女孩的月经周期受到干扰，” 博士说。
在长达4年的情况下，孩子的月经周期仍然不规律，博士推测青春期月经紊乱的可能性很大，是由于激素水平不稳定，激素和性器官发育不全。
这种情况的原因可能是由于饮食不当、生活方式、压力、压力造成的。青春期的月经失调会随着时间的推移逐渐稳定，不会影响怀孕的能力。
“不过，麦女士还是要带孩子去妇产专科医院检查，排除多囊卵巢、卵巢衰竭、垂体功能减退等月经失调，采取措施治疗。及时治疗和监测，以免影响未来的生育能力，”博士说。
为了帮助调节月经，产科医生指出，年轻女孩的饮食要科学、合理、营养。建议使用含铁量高的食物，如牛肉、鸡肉、肝脏、姜黄、萝卜、鱼、核桃等，以促进红细胞再生，预防海藻引起的贫血、月经过多、月经过多。
在饮食中增加绿色蔬菜、水果、谷物的添加量。特别是，大豆是有助于增加女性荷尔蒙的食物之一。
每天根据体重喝足量的水，使身体能够排除毒素、排泄和输送养分进入体内。同时有助于调经，增加经血量，改善经血少的状况。
尤其是年轻女孩不允许使用烟草和兴奋剂（酒精、烟草、咖啡）。有必要按时吃足够的饭菜，以避免空腹和不进餐。限制吃快餐、加工食品、含有辛辣香料的菜肴……
除了科学的饮食，青春期女孩的生活习惯还需要健康，避免压力。您应该养成并保持一些习惯以帮助您的月经更加稳定，例如充足的睡眠，确保每天 7-8 小时。不要熬夜太晚，睡前避免使用影响睡眠的电子设备。
最后，要注意“私人区域”的卫生，清洁通风，特别是不要使用任何药物，包括未经医生检查或处方的调经药。
