同事琪姐迟到了，她说早高峰碰到一个12岁的小姑娘，应该第一次来“例假”没经验，裤子脏了不知道，人群中格外显眼。老母亲本能促使她脱下自己的外套替女孩遮挡，还带她去买了姨妈巾，这才迟到。
聊到这个，茶水间瞬间起了个奇怪的话题：
有人说：小时候第一次来例假太尴尬了，睡一觉起来发现床单上一滩血，以为自己要死了，吓得一动不动，挺尸半小时。妈妈怕上学迟到，进来喊她时才发现了异样。
还有人说，小时候不懂事，班里有个女生体育课，隔段时间就请假一次，那时候大家都传她得了重病，活不久了。后来自己来例假才知道，人家那是来大姨妈了。
聊了没一会，就发现大家青春期的糗事还挺多的。但仔细回忆了一下，我好像一直没有这方面的困扰。一是，因为从小优米姥姥就会说一些这方面的知识；二是，因为小时候喜欢看杂七杂八的书，总会涉猎到青春期内容。
女孩的第一次例假，妈妈一定要重视
调研了下身边的朋友、同事，是否给孩子科普过这方面的知识？让我没想到的是都2022年了，竟然有3成左右的家长答案是否定的。他们中大部分人表示，不知道从哪入手跟孩子讲这么私密的话题。
想起邻居女儿的一件事，小姑娘13岁，性格内向，但成绩一直名列前茅。上初一那年，第一次来例假没经验蹭在了裤子上，被班上几个调皮的男孩看到了。从那以后，“红娘子”这个绰号就在班里传开了，一些捣蛋的男孩还总用奇怪的眼神盯着她。
也是因为这件事，女孩的成绩一落千丈，直到期末考家长才发现孩子的异样，不得已只能转学。
若妈妈给女儿普及过“例假”的知识，是不是就能避免不必要的伤害呢？一直到现在都很为小姑娘惋惜，本来一直是年级前三，因为这件事孩子就再也没回到之前的成绩。
女孩因为来例假引起的尴尬事，还真不少，有网友分享自己第一次例假被英语老师看到的无措。
也有人分享自己第一次例假时写好遗书的经历。
虽颇具喜感，但也莫名的心酸。真心建议妈妈都能给女儿做些普及，至少不要让孩子第一次例假时那么手足无措。
发现女儿来“例假”，请一定告诉她3件事
女孩第一次来“例假”不管生理、还是心理都会觉得别扭，所以妈妈们一定要告诉孩子3件事：
第一件：来例假，说明你真的长大了！
一定要告诉孩子，例假不可怕，这是长大的象征。每个孩子都渴望长大，利用这一心理，可以极大缓解孩子的不适。
建议妈妈笑着告诉女儿，“恭喜你成为了名少女，不再是幼稚的小女孩啦~”
第二件：不要不好意思，这很正常
有不少女孩虽然听过“例假”，但当面对时还是不好意思，有些甚至不敢去超市买姨妈巾。
你要告诉孩子：不用不好意思，这很正常。正因为有了例假，每个月我们才会排出卵子，它代表着生育能力。而且例假还能让体内的毒素及时排出，是来保护我们身体的。
第三件：现在起，更加仔细地保护自己
来例假说明女孩开始出现第二性特征，生殖器官也开始逐步成熟。这意味着，女孩的卵巢、子宫开始日渐完善，已经可以排卵了。如果此时，不注意与异性的亲密接触就很有可能会怀孕。所以告诉女孩，要适当和异性保持距离，学会保护好自己。
除此以外，例假期女孩的抵抗力也会下降，再加上第一次大多会伴随着紧张、焦虑等情绪，所以一定要保护好身体，预防病毒入侵。
当然最好是能教孩子一些经期自我保护小步骤，比如：例假期要注意腹部的保暖，不要剧烈运动、不要去游泳，也不要坐浴、洗澡的时用温水等等。
做好科普，你和孩子都不尴尬
“例假”本是很平常的一件事，但由于传统教育的影响，家长很少主动告诉孩子，导致不少孩子无法提前防范。
要知道，不卫生的处理方式，可能会留下病根，所以妈妈一定要提前做好科普。比如，自己“例假”时，趁机给孩子一点点渗透，或是给孩子一些青春期方面的书籍。
青春期的孩子大部分都不喜欢听父母唠叨，这时候借助书籍，既能帮孩子科普必备知识，还能避免家长尴尬。
举个例子，青春期孩子都爱美，若父母让她别在意外貌，只会适得其反激发她们的逆反心理，但若引入权威书籍，效果就会好很多。
现在的青春期孩子，叛逆心极重。据《中国人婚恋状况调查报告》显示：大多数人的第一次性行为集中在18-23岁，95后的初恋年龄在12岁。也就是说，大多数95后在小学就开始谈恋爱，有些在高中、甚至更早时就“偷尝禁果”！
卫健委的一组统计数据显示：我国每年人工流产多达900万例，这其中刚上大学的女大学生是“主力军”。究其原因，是青春期生理教育的缺失。
你看，青春期孩子的生理教育绝不是小事。有些事情妈妈一定要提前跟你女儿说。只有主动让孩子了解必备的生理、心理知识，孩子在青春期时才不会出于好奇，做出伤害自己的事情。
让我们一起，从重视孩子的第一次例假开始吧
