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探索人生 唤醒生命
Change/Flow/Abundance
一个内心不能接受自己情绪的人，是谈不上爱的，如果此人说TA爱他人，那么不是神经病就是痴人说梦。
爱不是标准，也没有高低，仅在于处于爱中还是在爱之外。
此对话缘于昨天一个群友的问题，摘取部分，以供辨认与对照，受到启发。
请教个问题：当有人对我说话强硬或强势时，我立刻就想吵架，并很抵触对方，这个反应对我个人造成了很多困扰。
昨天老师说让我思考两个问题：
1、我把对方投射成了谁？我的反感是因为我【害怕】被对方这样对待，而且可能我小时候被这样对待过。我通过对抗来掩饰内心的恐惧
2、对方的强硬带来了我的情绪，我需要【探索和面对自己的情绪】
1、有可能是我爸，我爸的情绪管理比较差，如果他喊几遍我没有按他说的去做，他会动手（这种行为直到我高中后他才开始减少，但他会咆哮）这种突然性的动手和咆哮对我的感官冲击很大。
2、当对方对我强硬态度时，我感觉到对方在【命令我】，这种命令让我感觉对方认为他在上我在下（比如没有人会对自己的领导、老板说话强硬），我感受到【不被尊重】和【胁迫】；这个【不被尊重】与【胁迫】是触发我情绪的按钮，同时会引发我的【愤怒】【羞耻】内心进入战斗状态（我的内心甚至会颤栗、颤抖 ）
功课做到这，下一步要做什么呢？（这个情绪按钮还在那，下次还会被触发）
1、那对方是不是有不尊重你呢？
2、个人经历，当我们对对方有期待时，会比较容易触发自己的情绪。
1、我认为对方的潜意识是不尊重的，（比如没有人会对自己的领导、老板、在追的男女朋友、重要的客户关系等说话强硬）他们会仔细措辞
2、我期待对方对我是尊重的
那会不会是因为你对老板说话不强硬呢？
是的，我对老板说话不强硬，仅在离职时，强硬了一回
嗯呢，当对方角色是老板时，可能是因为自己不敢去得罪对方，所以会用这样的方式来揣测对方对自己强硬是不尊重。
我个人的经历是这样，所以会朝这个方向去想，以前我会对权威人士说话比较软，内心想获得他们的认可，现在我逮谁怼谁，前段时间才把领导怼了，说没有契约精神 ，领导反过来安慰我，开会的时候把遇到的情况给老板讲了，说管理层不专业，老板啥都没说。
这么说，当我感受到不尊重和胁迫时，产生了愤怒的情绪，很有可能是我怕得罪对方以及担心带来的后果。当我不害怕得罪对方以及能够面对对方可能的小鞋、压制、离开等后果时，我就对这个情绪没这么抵触了。
如果我的能力不支持我承担这个后果，那我就要忍，是这个意思吗？
愤怒第一肯定是对方触碰到了你的边界，那这个边界可以察觉一下是怎么产生的，其实人都一样，你在害怕的时候，说不定对方也在害怕，就像我现在在回答你的时候，也会有害怕，只是有这个害怕其实是恐惧制造的，在恐惧之外，我们是被爱包围，安全的，相信自己无论做出什么样的行为都是被允许的，谁知道愤怒后的后果是好是坏呢？有可能今天是不好的，明天就是好的呢。忍不忍你都有选择权
什么导致了你工作中由寻求认可到“逮谁怼谁”这个转变呢？是感觉后果无所谓了大不了走人，还是觉得自己在理有底气了？
受害者与创造者的角色转变，受害者情节是对方是迫害者，我没有能力对抗，创造者是woc，因为我内心有冲突，所以我创造了一个人来扮演我的角色，看见内心的冲突，有机会去释放冲突
创造了一个人来扮演“我的角色”，这个“我的角色”是指现在有勇气怼别人的我？
创造了一个和你有相同行为的人
本来想问：创造的这个人是指和我【过去的】“恐惧”行为相同现在正被我怼，还是指和我【现在的】“怼人”行为相同的人？ 突然感觉，你可能说的是运用了抽离状态来观察自己。
怼人的和被怼的都是你，吵架是一种释放能量的通道，其实就是去表达，而不是被理性控制住的自我形象，比如觉得自己是理性的才值得被爱，那就会批判不理性的自己。就是要去解构自己的所有信念。
感谢耐心分享，感觉有收获。
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此后，有另一个人给了另一个反馈。
从能量角度看，对方显然是针对你的负能量，你怼回去，也陷入负能量圈里。做为一个修行人，我们修的是正能量。塞斯说信念创造实相，说明你的信念里有个产生这个负能量的信念，需要改。这个负能量其实是你投射出去后反回来的，对方只不过配合你演戏而已。若怼回去，你又投射负能量，下次反回来会是更大的负面事情，修行修的是如如不动，一念成佛，一念成魔啊。
说明你的信念里有个产生这个负能量的信念”，这个信念是对方不尊重我？下次对方强硬/喊叫，我只观察到这个喊叫，对喊叫不加以评判（比如是否尊重，胁迫）可能就会达到如如不动的效果了吧
两个重点，第一个是自己的信念投射，第二个是有没有评判。
这就是为什么要觉察，不评判，不回怼，让这个负能量自然流过。用爱解决问题。
当你真正证悟＂这个世界除了你，没有别人“后就容易做到了。
感觉咱们群大拿好多，太有收获了，其实两位学友说了两个阶段，这两个阶段分别对应人的不同阶段，第一个阶段：在以前不敢表达愤怒的人。通过回怼先释放了部分能量，学会了运用愤怒。
第二阶段：当学会了应用愤怒，我们就可以把愤怒当成一个工具，而不是被这个工具操控（比如我老爸只会运用愤怒，不知道这两年他有没有开发别的技能）。然后我们回到情绪的源头，调整我们的信念，能够以观察者的角度看待发生的事情，让情绪自然流动。这时候就离如如不动不远啦。
还有就是遇到问题学会用爱解决问题，最好办法就是中庸之道。我们修行，如果连自已身边问题解决不了，修的就有问题了。
有机会可以具体阐述下这个【用爱解决】的实例，先让自己有爱才可能用爱去解决吧？譬如一个老员工对你说话不够客气（别的同事也有这个感觉），如果我用爱解决，就是同情她，认为她过去被人这样对待过，她习得了这样的方式。但是，在公开场合被这样对待，很容易让我处在尴尬的位置，如果是你，会怎么想 / 处理呢？
你为什么反感她？
因为她说话强硬，不顾及别人的感受。和别人一起工作可以有商有量，互相探讨，互相帮助。而和她一起工作，时间要按她的来，探讨的余地很小，如果请教，大概率会被拒
说直白了就是按照你的意愿去做你就高兴了，舒服了？
看来我和她是一类人，只不过和她相处总是我吃亏，所以我不爽了
你尊重她吗？
我想过这个问题，不尊重
其实你们都是好强之人，从爱的角度，想想怎么办？
从爱的角度，强硬的人通过强硬的方式让别人遵从他们的意图来感受到自己对事态的可控，体验到一种自我效能感。正因为他们不能接受事情的活动空间，所以才通过强硬的方式来控制
如同俄乌战争一样，俄罗斯必须打垮乌克兰，打了那么长时间，达到目的没？
目前没有，但是要让乌知道，敢分出去，就弄他
你是个修行人，学塞斯资料，你要用智慧跟她搞好关系，硬怼你只会越来越抑郁。
我理解的就是给她 她想要的，比如尊重和她赢了的感觉，对吗？
你什么时候跟她处成姐妹关系，问题就解决了
这也是修行的卡点，否则就修在面上了，谁都会说，碰到事就玩完，那是假修。
看了半天，我只想说，让你释放情绪接纳自己才可能有爱产生，才知道众生皆苦，头脑的接受不过是洗脑罢了。还有不批判，不设标准，搞一堆二元对立，看着头疼。
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我不知道其他人看完两段对话的感受，但我很明显对第二个人的开解心有不满，从开头的负能量到修行人要用智慧相处，看着高深，实则一个问题没回答，所以最后我实在是忍不住吐槽。
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最近身边看心理书籍的人多了起来，前两天问一个邻居做核酸的时间，她给我说最近在看一个心理咨询师的书，原因是他们公司太内卷了，她去上完公开课后，觉得自己不会表达，迫切地需要学习表达，我告诉她拿2000，我帮她。
但是她又对我所推荐的书籍觉得高深，又觉得我懂这么多，嘴巴如此厉害，是因为我从小看书的原因，她的理解力不行。
真的和看书多有关系吗？我反而觉得正是因为我从小看太多书，在以前都陷在头脑的幻觉里，根本不知道什么叫实操。
真正走上幸福这条路是在我学习实操后，是去真正地开始对自己的信念进行解构，明确地知道我要什么，我喜欢什么，我在排斥什么。
当我告诉邻居对象的情况后，她觉得我简直是收割了一个牛逼的对象，也从这个反馈中，我发现了自己的信念：虽然我从未觉得对象的职位和资产很牛逼，但我还是会时不时地把她当成我炫耀的工具，以此来证明自己是有成果的。
于是我坦然地对我的邻居讲：为什么我要找你问核酸时间，因为我需要信息，我想知道每个时间点哪个更好，这只是表面原因。还有个原因是我对象最近很忙，我找不到人说话，所以我要找个理由问你。而找你说话就是想炫耀我有对象了。这就叫诚实面对自己。而你正好有困惑，我又正好知道答案，你需要的困惑我已经在回答中回答了，这就是我们会有这场对话的原因。
如果是以前，我可能只会纠结于找不找别人聊天，对说出对象的情况感到羞耻，觉得那是一种炫耀，于是在我还没接受自己的行为时，先给了自己一堆批判。
但自从我认识到自己的内心后，我反而对对象有了一次新的认识，向她真诚地道了歉，坦白自己对她的职业和职位的不尊重，因为在我看来，那些外在之物并不重要，但却忽略了这些荣誉也是她争取而来。
我坦白说出自己都不再当她的大人，天天纠错，我要继续当一个无忧无虑的孩子，并且！有时候的话还是会好好修理她。
试想如果我的内心如果真的对职权一点都不在意，又怎会吸引来一个这样的人呢？在我说出道歉后，心里如释重负，因为在那一刻我放下了纠缠，虽然这两天还是会反复，有时候看见她不回消息，恐惧会化为阴影缠绕，但是我会去反复查看我们的对话，以确保我的信念。
还有一个愿意放下的原因，是她突然说了一段话：你这样想，都是你人生的一种经历，你正在经历的一切之前从未经历过的每一种经历都是一种新鲜和美好。去接受感受它就行了。
这在以前是没有过的，在2月14日我写过一篇文章，怀疑她永远不会走上灵性成长的道路，但是没想到现在，她居然知道去接受经历，也许她不知道当下这个词，但这段话无疑是对当下的最好的解释。
所以那一刻我恍如隔世，以前寻找的就在眼前，我不知道她为什么会有这样的转变，但我很确信命运之轮已然转动。
一个寻求幸福之人，不应当要求只付了10%的努力 ，却要求100%的回报，而应当是保持100%的专注，那样命运之轮就会以1%的速度开始转动，而后变成1000%的倍速转动，但人们往往停滞在99%就放弃了。
梦境之中，我们会觉得自己是没有力量的，梦境之外，我们会知道如何拿回自己的力量。
