文|菁妈
前两天跟一个朋友阿莲中午吃东西的时候就发现她哈欠连天的，我说你这怎么这么困，昨晚上去做贼去了？
她说：哎呀，现在冬天了晚上冷，孩子睡觉总是踢被子，我一天晚上要起来好几次给他盖被子，这不是给他盖被子了我就睡不好了，所以现在好困呢！#谣零零计划#
其实像阿莲这样的老母亲还真的不少，很多老母亲对于孩子保暖就特别的执着，在冬天的时候，孩子拼命地踢被子，妈妈就拼命的盖被子！
为什么孩子在冬天喜欢踢被子呢？原因主要有三点
原因一：孩子比大人更怕热
妈妈跟孩子睡的时候，特别喜欢给孩子盖跟自己一样厚的被子，殊不知，孩子比大人更怕热。为什么孩子比大人更怕热呢？
那是因为孩子生长发育比较快，新陈代谢也比较旺盛，所以散热的量比较大，会比大人更觉得热一些。
所以大人觉得合适的被子，对孩子来说可能就太厚了。
我跟女儿睡觉的时候经常是给她盖得严严实实的，孩子却一脚把被子踹到一边，呼呼大睡。
【家长怎么办】
孩子在刚刚睡觉的时候会更觉得热，所以在孩子刚刚睡的时候盖少一些，慢慢地到了后半夜可以给孩子稍微盖厚一些。
在给孩子盖被子的时候，摸一摸孩子的颈后背，如果颈后背已经出汗了，那说明被子太厚了，可以减薄一些，如果孩子的颈后背有点凉了，那可能稍微盖厚一些。
原因二：孩子的神经系统比较敏感
比如说孩子在睡觉的时候会喜欢翻来翻去，喜欢挥挥手挥挥脚，这些都是因为孩子的神经比较敏感，所以就会出现这样的情况！
【家长怎么办】
这时候家长可以给孩子买一个睡袋，给孩子穿上睡袋，晚上就不用担心孩子着凉。
原因三：孩子消化不良，积食
当孩子消化不良的时候，他的胃肠里面还有很多的食物，所以就会散发大量的热量，孩子积食的时候也会导致他很烦躁不安，内热，导致容易踢被子。
怎么判断孩子是不是有积食的症状呢？
主要要看孩子是不是经常消化不良，或者胃口突然变差，孩子晚上睡觉喜欢磨牙、踢被子或者是趴着睡，感觉到孩子有口臭，看孩子的舌苔会比较白而且厚。
如果孩子出现以上症状，那就说明孩子有积食的情况。
【家长怎么办】
孩子积食的时候家长就要观察一下，平时是不是给孩子吃的食物过于油腻，或者糖分过高、过咸。
比如孩子在一岁之前不建议吃盐，孩子在一岁之前也不建议吃糖，在孩子三岁之前更不建议给孩子吃各种肥腻的食物，油炸的食物，烧烤的食物，这些食物脂肪含量比较高，也少给孩子吃一些蛋糕之类的。
如果孩子积食比较严重，影响到睡眠了，可以带孩子去医院看一下，开一些中成药。
所以孩子晚上睡觉喜欢踢被子，两个可能是生理的情况，还有另外一个有可能是孩子消化方面的情况！
孩子在睡觉的时候，家长要注意以下几个细节，让孩子睡得更香
第1个细节：孩子的床上最好不要放一些毛绒的玩具
孩子在睡觉的时候喜欢翻来翻去，特别是小婴儿，如果是放毛绒玩具在床上，很可能就会鼻子捂到毛绒玩具上，可能会引起缺氧。
毛绒玩具上面的小细毛，也有可能脱落掉到孩子的呼吸道里，影响孩子的健康。
第2个细节：孩子不要睡在父母的中间
在冬天不要把小孩子放在父母的中间，因为大人睡觉的时候身体会散发大量的热量，这些热量会导致孩子觉得热，而孩子睡在中间的时候，如果是比较小，热了他又不会推开被子，很容易导致捂热综合征。
第3个细节：孩子睡觉的时候注意温度和湿度
如果开暖气的话，室内要放几件湿衣服，或者一盆水，或者是加湿器，避免过于干燥影响孩子的健康。
写在最后
有一种热叫妈妈觉得你热，孩子要比我们更怕热，所以孩子睡觉的时候踢被子，你要看看是不是真的太热了。
如果孩子踢完被子，他睡一整晚上也不感冒，也没有其他症状的话，那家长也不用经常给孩子盖被子。
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