三个部位长白发最危险(食补一个月白发变黑发)

本文主要讲的是三个部位长白发最危险，以及和食补一个月白发变黑发相关的知识，如果觉得本文对您有所帮助，不要忘了将本文分享给朋友。

白发长在这些地方很危险！熟地黄这样吃，补肾乌发、不伤胃

补命门

你有白头发吗？长在什么位置？不同位置的白发，可能预示不同身体状况！

白发生长的位置可能与 健康 相关！ 赶快对着镜子自我检查一下白发最先生长的位置：

① 前额和两鬓是阳明经循行的部位，早生白发可能预示着 脾胃功能虚弱；

② 头部两侧为胆经循行部位，早生白发是 肝胆气虚 的表现；

③ 头顶早生白发代表任督二脉都气血亏虚， 肾阴肾阳都不足 ；

④ 头后部两侧膀胱经循行部位早生白发，意味着 肾精肾气不充足 。

如果早早的在这些地方出现密集的白发，需要特别注意，可能你的命门之火开始衰弱了。

明代著名医家张景岳提出“命门”是水火之宅，阴阳之根，是人体生命的原动力。命门不仅与肾相关，也会影响到各个脏腑。影响到大脑，表现为健忘、脑痴呆、脑梗塞；影响到肺部，表现为慢阻肺、肺结节、肺纤维化。

人到了中年，命门之火都会逐渐变虚弱，此时应该 抓住中年时期元气尚未大虚的时候，认真地调理 ，使命门之火重新旺盛起来，就可能挽回早衰的状态，预防一些慢病找上身。

命门之火需要不断添加燃料才能持续燃烧，但在燃料选择上有讲究，不能使用见效过快过猛的药材，例如有人自己吃 桂枝、附子、肉桂、鹿茸 之类大辛大热之品补肾，那就如把干柴丢入火中，火苗太大、燃烧速度过快，不仅不持久，反而会灼伤阴液。

应该选择像“精碳”一样特性的药材，火苗不大、均匀稳定，才能蓄旺我们重要的命门之火。专家推荐的药材就是熟地黄。

生地黄的炮制方法分为晒干、三蒸三晒、六蒸六晒、九蒸九晒，药性从凉变温，从清变补，其中九蒸九晒为最佳。

但补肾填精乌发的熟地黄，服用也有搭配要点，否则很可能浪费了药效， 熟地黄的绝佳搭档是什么？

01吃熟地黄+运动

熟地作为进补药物，性状厚重滋腻，所以 吃完熟地最好进行适量的活动 。比如有医家提到走路15分钟以上，感觉胸口发热，才说明它已经入肾开始发挥作用。

02熟地黄+砂仁

砂仁有行气健脾的作用，能防止熟地黄滋腻伤胃。

【用法】熟地10克，搭配砂仁1克，上锅蒸20分钟，就可以直接吃了。

【禁忌】湿热比较重，糖尿病血糖控制不好，舌苔很重的人，不适合吃。

日常生活中，白发长在哪个位置是最危险的？

提到白发，人们总是会感叹衰老将至，其实可能并非如此。头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常，气血衰，则头发变白。白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。

一、我们为什么会有白头发呢？

头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，就会被空气所代替，空气泡产生光的反射，头发看起来就变成了白的。

二、什么原因常会导致头发早白？

1、后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

调理方法：

男性：宜食用动物肾、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；

女性：宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

2、前额白发—— 脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

调理方法：

每隔三五日煲一锅姜丝粥。

原料：鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

3、两鬓斑白——肝胆火偏旺

在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由于肝胆火旺引起的，俗称“火气大”，进而会损伤脾胃。

这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。

当然，情绪不好也很容易引起上火。所以，要放松心情，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。

4、发白须不白——肾虚，但奇经八脉没伤

生活中有的人头发白了，胡须没有白。这是什么原因呢？《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。

如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人常表现为精神不佳、头晕、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作没热情、生活没激情、烦躁易怒、焦虑抑郁、视力听力衰减、头发脱落或早白等。

三、头发日常保养小诀窍

1.戒烟戒酒

吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发白发。

2.合理安排饮食

多食防白发的食物。有的白发是因为营养缺乏造成的，要多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。

3.减压放松

精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致白发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

4.按摩头部

每日按摩头部，可以促进头部血液循环。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。

三个部位长白发最危险，长白发的真正原因是什么？

长白头发的原因是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

扩展资料：

头部不同位置长白头发的身体警示：

1、头顶长白发：脾胃不好的时候，头顶就会长出白头发，此时要注意调理脾胃。想要调理脾胃，就一定不能熬夜，熬夜会伤气血，要在11点之前睡觉，这样可以保持第二天精力旺盛，早上再怎么多睡，都补不回来之前熬夜带来的危害，熬夜的危害是非常大的。

2、侧边长白发：侧边长白头发，说明了肝胆不足，侧边长了白头就应该补气血了，可以吃一些红枣，喝点粥了，可以养气血。

3、后脑勺长白发：后脑勺长白头发是肾气不足的表现，要注意补一下肾，在平时的时候可以吃一些枸杞子，黑芝麻等等

参考资料来源：百度百科—白头发

为什么会长白头发？三个部位长白发最危险

不仅人老了会长白头发，很多年轻人也长白发，其实除了自然衰老之外，还有疾病和遗传，营养不良，压力过大等都会造成白头的现象发生，其中后脑勺，前额和两鬓长白发最危险，因为3个地方分别对应着人的膀胱，脾胃和肝脏，而长白头发很可能是对应的器官出了问题，本站带大家探究一下。

为什么会长白头发?

1、营养不良

假如身体缺乏营养，也有很大的几率长出白头发，一些比如铜、钴等等微量元素，和一些维生素都对身体比较重要。

2、遗传或疾病

另外有些人有白头发可能是遗传或者是疾病，遗传是因为染色体遗传，而一些严重的疾病，比如世界上十大必死病之一早衰以及其他的疾病都可能会导致长白头发。

3、压力太大

很多人容易心烦意乱的，烦心事情太多了，也比较容易长白发。因为精神比较紧张，头皮也一直在不断的收缩状态，循环有问题头发也变白了。

三个部位长白发最危险

1、后脑勺

后脑勺对应着人的膀胱，假如后脑勺长了白头发，说明膀胱比较脆弱。甚至于可能会尿频、尿急，假如后脑勺长白头发应该好好去医院检查一下肾脏了，在生活中也要多加注意一点。

2、前额

前额对应着脾胃，前额有白头发说明脾胃不是很好，可能会经常性的感觉到腹胀、腹痛等等，一般脾胃和饮食有比较大的联系，好好注意饮食是可以进行改善的。

3、两鬓斑白

人的肝脏健康可以观察两鬓，一般两鬓斑白的人脾气大。嘴巴可能经常发苦，火气太大，饮食注意多吃点清淡的东西，比如降火茶。

身体健康是非常重要的，有时候身体出了问题会直接表现出来，大家应该时刻关注自己的身体避免酿成大祸。

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