叶酸

“怀孕吃点叶酸就行了！本来就贫血了，孕期吃点猪肝补血！营养品都是药，骨头汤比什么都营养！”以上是不是很耳熟？是不是常常在哪里听到？是的当你怀孕了你的妈妈、婆婆、老公、大舅妈、二姨婆、三姑姑、四堂妹.....

很多人都知道孕期要补充叶酸，却不知道叶酸起到了什么作用，其实叶酸是人体必需的维生素之一，人体需要叶酸来制造新细胞才能维持健康。在怀孕早期的时候是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，如果孕妇缺乏叶酸，...

产科主任透露：吃4宝备孕抱娃特快！[①]维生.素E 男女什么样人该吃：大龄备孕男女、头胎备孕男女、多囊问题备孕的女人。利于：产出更多高品质的l子，在备孕和怀孕前期吃，促进内分泌调节，补充足够后，卵泡的...

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，必定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃...