器官

1、饭前和饭后健身都可以。活动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再活动为宜。2、吃饱饭后，胃肠的运动加强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的进程中须要的血液量也增多，此时若立即进行激烈活动，...