碳水化合物

在国家膳食指南中，鼓励老年人经常食用大豆及其制品。大豆脂肪含量约为15%-20%，其中不饱和脂肪酸占85%，亚油酸高达50%，且消化率高，还含有较多有利于心血管健康的磷脂。大豆含有的其他植物化学物如大...

简要回答首先最重要的一点，就是保持正常体重，过于肥胖的体重会让肝脏处于极大压力状态，因此得脂肪肝的概率是平常人的十倍不止，但如果全身的脂肪变少了，那么肝脏的脂肪也会有所减少。01要尽量远离各种受血液污...

禁忌一，吃多了就加大药量。有的糖友常常管不住自己的嘴，一不小心吃多了，就会采用自行加大降糖药物剂量这样一个方法，错误的认为饮食增加了，多吃药就可以把多吃的食物给抵消掉。事实就是将饮食控制和药物控制的一...

花跳鱼肉质细嫩鲜美。营养丰富。据分析。每100克鱼肉含蛋白质20.4克、脂肪3.9克。还含有碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等。其营养成分甚至胜过对虾、龙虾和鳗鱼等名贵海产。具有滋阴壮阳...