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医生提醒：身体最怕这7种晚餐，会“累坏”你的肠胃，还容易结石。俗话说的好：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。正常来说晚餐吃到七分饱就可以了，如果吃太饱的...

合格的养生人每天都要早睡早起、多喝水、多运动、还要多吃新鲜的蔬果，各种健康的好习惯当然是要每天坚持的。但其实很多人不知道的是，有一些坏习惯，只要正...

导语：清晨是一天的开始，而早餐也是一个人一天能量的开始。现在很多人对于早餐不那么的重视，对于早餐就是马马虎虎的对付过去。如果总是在早餐进食不正确的...

秋冬季节，正是品尝丰收成果，一览秋收喜悦的时期；在这段日子里，也恰逢苹果、雪梨、柿子、冬枣、山楂等时令水果丰产的时候。但虽说吃水果是件好事，可如果...

舌头是人体的重要部分。一旦舌头出现异常，说明你的健康受到了影响。所以，你需要在生活中多注意自己的舌头变化。有些人刷牙或照镜子时，发现自己原本薄弱的...

1、饭前和饭后健身都可以。活动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再活动为宜。2、吃饱饭后，胃肠的运动加强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的...

诺特兰德是一个源自捷克的运动营养品牌，专业研发运动营养品牌和膳食补充剂，致力于为消费者提供安全、健康的营养和能量增益产品，在本土很受欢迎，进入中国...