膳食

它被称为“甜蜜的负担”全世界有5.37亿成年人患有此病我国患者人数约1.3亿它就是——糖尿病今天是联合国糖尿病日带您一起了解关于血糖的那些事 周静鑫北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科 副主任医师划重...

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉撰文 李晓雯编辑 保健君膳食指南又更新了！今年 4月，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南 (2022)》。新指南中最重要的内容是“平衡膳食八准则”，每条准则里都有核心推荐的内容...

霜降是秋季的最后一个节气，秋末入冬冷空气逐渐活跃起来，吹的多是更为干冷的偏北风，通常会越吹越干；正式进入冬季之时，人体已经适应了干燥的环境，所以“燥”的感觉并没有秋末明显，但不知不觉间，我们的身体就发...

有种东西不会被人体吸收，也不会产生能量，却在维护人体健康方面有着不可替代的作用，甚至还被誉为“第七营养素”，它就是膳食纤维。很多人对膳食纤维的概念只是停留在“饱腹、通便”上，但事实上膳食纤维的作用远不...