标签：莲子

大家好，我是鸿玉中医，今天我们分享《神农本草经》里面的第10味药，叫做莲实。莲子《神农本草经》:莲实，气味甘平无毒，主补中，养神，益气力，除百病，久服...

最近很多朋友都说经常感到燥热，晚上也是辗转反侧都睡不着，睡着后还容易惊醒，爱做梦，发现脾气也变得特别大，究其原因，这其实就是肝火又旺起来了。肝火旺...

导语：晚上睡不好，建议：多吃这4种食物，每天换着吃，一觉睡到天亮秋天一到，时常让人感到困乏，提不起精神，若再睡不好的话，白天就更容易犯困了，时间久了...

大家好，我是大白。古人云：“三碗热汤，热气尽去”，在干燥的秋季，喝一些汤水，是可以去燥热，养好肺部和肠胃的。受干燥的秋季影响，身体素质较差的中老年人...

霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。常吃“7白”润身心莲藕01鲜藕...

现代营养学和传统医学针对补脑的食物有着不同的饮食推荐一现代营养学认为，高考考生宜吃富含卵磷脂B族维生素维生素C维生素D以及硒钙镁钾等矿物质的食物，这些...