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炒蒜苔,切记不要焯水和直接炒,教你一招,脆嫩入味,营养不流失

蒜薹是我们日常生活中特别常见的一种伸出爱,它的营养价值很高,富含多种对人体有利的营养元素。蒜薹中含有大量的蒜辣素,吃起来虽然有点辣辣的,但是这种物...