抑郁症吃什么食物

抑郁症吃什么食物

1、抑郁症应多吃糖类糖类对脑部有安宁的作用,多吃糖类能够进步脑部色氨酸的含量,因而有安宁的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及发生抑郁症。如果你觉得紧张而愿望能够放松心境时,可以吃较多的糖类...
2年前
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